• Vägkrogar
• Tips om alternativ i en livsmedelsbutik
• Snacks i bilen
• Mat som håller dig pigg längre i bilen

Det är ofta lätt och frestande att stanna till vid en vägkrog när du är ute och åker. Visst kan man hitta nyttig mat även på en vägkrog men här visar vår kostexpert enkla tips på bra färdkost som du hittar på en helt vanlig mataffär.

Se till att äta och dricka ordentligt under resan, härliga grönsaker och frukter är bra att ha med sig i bilen. En sallad kan lätt kombineras med exempelvis goda nötter och goda nyttiga drycker. Under fördjupnings-avsnitten hittar du länkar till olika lekar och tips inför din bilsemester. Med god planering och framförhållning även med kosten blir resan ekonomisk och rolig.